小升初学生入学适应——开学前的心理准备

作者：贾威来源：资助中心发布时间：2020-08-27 16:48

　　一、什么是适应

　　适应，是指在环境发生改变的情况下，个体能够根据环境的要求进行自我调整，达到与环境平衡的过程。

　　入学适应，是指学校背景发生了改变，学生通过积极的身心调整，和学校环境相互作用，能够愉快的参与学校活动，达到学校的教育目的，并顺利完成学业的程度。

　　二、具体的变化

　　新校园——外在环境的变化

　　新同学——人际与情感变化

　　新老师——人际与情感变化

　　新科目——学业变化

　　三、适应不良的表现与可能产生的影响

　　1.可能会有情绪障碍，出现焦虑、恐惧、抑郁、孤独等不良情绪；

　　2.注意力不集中，学习兴趣下降，学习成绩下滑；

　　3.不能正确认识自己、自我评价降低，产生自卑心理，对人际关系造成不良影响；

　　4.出现行为问题，经常违反校规校纪，出现攻击或退缩行为等。

　　四、入学前家长、学生做哪些准备

　　家长要做好孩子的心理建设工作，与孩子进行深入的交谈，让其对初中新生活有一个全面、正向的认识。

　　家长要调整好自己的心态，别把自己的焦虑情绪传递给孩子。

　　学生可以提前5——7天调整作息时间，按照初中的作息时间安排生活。

　　家长与孩子共同探讨、学习一些人际交往的技巧。

　　本期嘉宾：徐博，康巴什区第一中学专职心理健康教育教师，国家二级心理咨询师，心理治疗师。