《心语小课堂》第105期：教育孩子的最高境界是点到为止——超限效应

作者：阿茹娜康巴什区实验中学来源：鄂尔多斯市教育事业发展中心发布时间：2023-07-24 10:31

　　超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

　　正所谓“杯满则溢”，再为孩子好的话，再善意的批评，再好吃的美食，天天说、天天吃也会腻。一段时间后，孩子甚至会觉得厌恶、反感，产生逆反心理。

　　怎么做才能避免出现超限效应呢？

　　1.同一件事不要反复批评

　　教育孩子时，家长要避免抓住一件事不放。第一次挨批评时，孩子一般会产生自责、愧疚的心理，可能还会在心里默默反省，其实已经达到了批评的效果。但如果父母针对这个问题反复批评指责，孩子就会感到厌烦。

　　2.就事论事，不要翻旧账

　　很多父母在管教孩子的时候喜欢“由点到面”把话题不断扩散开来。比如，有的家长看到孩子没有收拾好房间，便开始从“房间乱七八糟不收拾”，发散到“总是这样，懒惰不听话”，再一直说到孩子“做事不认真，学习不努力，成绩不好”。本来是一件很小的事情，但是父母却不断将事情扩大化，数落太多，反而让孩子破罐子破摔，随便你说，反正我不听。因此，家长不要将批评的话题不断延伸，更不要不停地指责，一次只专注解决一个问题。

　　3.让孩子体验犯错的后果

　　家长很多时候唠叨是担心孩子犯错，害怕孩子走错路。

　　但我们的经验终究只是我们的，人不可能不犯错，犯错也是学习过程中的一环。父母应该学会适时放手，让孩子体验犯错的后果。这是对孩子有用的一课，让他意识到没有人能永远帮助自己，应该为自己犯的错承担后果，也会因此纠正自己的行为。

　　4.相信孩子

　　很多时候，当家长为孩子的事情着急的时候，孩子自己就不需要着急了，这并不利于孩子的独立和成长。如果不想让孩子变成衣来伸手饭来张口，什么都没办法自己做到的人，那么，从现在开始，停止包办，停止唠叨，相信孩子，鼓励孩子做好自己的事。

　　“超限效应”启示我们，唠叨教育”不可取，在教育孩子时要拿捏有度、点到为止，适可而止才不会过犹不及，才是家庭教育的智者。

　　主讲老师：阿茹娜，康巴什区实验中学专职心理健康教育教师，国家二级心理咨询师。